價格：免費
更新日期：2018-11-13
檔案大小：14M
目前版本：1.2.0
版本需求：Android 4.4 以上版本
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呼吸點是醫生建議的終極放鬆治療呼吸運動。這是一個簡單而有效的引導呼吸練習Android應用程序。只需5分鐘，您就可以開始減輕壓力和焦慮，改善情緒，平衡呼吸和控制血壓。
深呼吸不僅是放鬆，科學證明它可以影響心臟，大腦，消化，免疫系統 - 甚至可能影響基因的表達。研究表明，通過改變血液的pH值或改變血壓，呼吸練習可以產生直接影響。在全世界，呼吸運動是瑜伽練習的常規部分，字面意思是控制生命力作為影響身心的工具。
通過輕鬆的5分鐘呼吸練習為您的生活增添歲月
呼吸是一個自動化過程，您每天重複約20,000至30,000次。如果幾次呼吸失去平衡，這將不是問題。然而，如果每次呼吸只是一點點失衡，那麼累積效應就會很大。
你呼吸正確嗎？你的身體吸收氧氣的方式應該如何嗎？
您可以使用呼吸點應用程序中提供的呼吸自我檢查圖解指南來檢查您的呼吸。
適當的呼吸技術益處
除了讓你活著，適當的呼吸技巧是必不可少的
- 癒合緩解壓力
- 消除焦慮
- 強大的可變心率
- 健康的血壓
- 改善淋巴系統
- 平衡的自主神經系統
- 增加肺活量
- 幫助消化
- 緩解慢性疼痛
- 緩解更年期症狀
- 消除眩暈
- 緩解背部疼痛
- 改善焦點
- 更好的睡眠
- 控制高血壓
- 放鬆身心，改善心情
- 排毒你的身體
- 減肥
- 加強你的肌肉
- 免疫系統，以及更多的好處，可以幫助您更長壽，更好地生活。
